自律神経が乱れました。

こんばんは！11月2発目が遅くなりました…

ここ1週間、久しぶりにドカンとイラつき自律神経を

乱しかけた堀尾です( ´∀｀ )

この顔通り、いまは落ち着きを取り戻しております(｀･ω･´)ゞ

昨日たまたまお話した方も自律神経失調症になり

今年1年大変なご苦労をされたようです。

乱す要因としてはストレスや睡眠不足などが代表的です。

頭痛や倦怠感、消化器系では食欲不振・下痢・便秘

そのほかにも泌尿器系や不安感の増大やイライラ、落ち込みなど

症状は人により様々でどんな人でもかかりえる病気です。

そもそも自律神経ってよく聞くけどなんなのか…

という方も多いと思いますので

あっさりとご説明しますね。(詳しくは専用サイトをご覧ください)

自律神経とは

交感神経と副交感神経を合わせた呼び方です！

交感神経は本来、逃走・闘争を行うときに活発に働くため

要するにやる気や元気を出す時に働く神経で

副交感神経は人が休む時に働く

リラックスさせてくれる神経ですね。

理想は50：50と言われます。

60：40くらいなら大体の人でも問題ないかと思いますが

80：20まで行くと確実に症状が出ているかと思います。

ただ自分でさえ何対何なのかわからないので

50：50が理想ということを知っていてください。

自律神経失調症をこのブログで書いたのは

鍼灸が自律神経を整えることに‘‘強い‘‘からです！

筋肉に鍼をうって緩む というのも

自律神経の関与が大きいです。

ということは腰痛や肩こりが自律神経からくるものもあり

鍼灸治療で治るのは肩こり腰痛の根本的治療ができるのは

鍼とお灸が身体をリラックスさせることに強いからなんです！

自律神経失調症はそれ自体でも大変なのに

鬱に発展したり怖いものです。

もし自分にも当てはまるかなと少しでも思われた方は

お近くの鍼灸院か当院であればメールでも電話でもご相談ください。

鍼灸って何に効くの？ってよく聞かれるので

このブログを通して今回のようにお伝えしていければと思います！